ヘルシー

# やみつき絶品！時短ハンバーグのレシピ## 材料- 合挽き肉 300g- 玉ねぎ 1個- パン粉 1/2カップ- 卵 1個- 牛乳 大さじ2- 塩 小さじ1- 胡椒 少々- オリーブオイル 適量- お好みのソース（ケチャップやデミグラスソ...

# やみつき！低温調理で極上ローストビーフ## 材料- 牛肉（ロースまたはランプ） 500g- 塩 小さじ2- 黒こしょう 小さじ1- ニンニク 2片- ローズマリー（乾燥または生） 適量- オリーブオイル 大さじ1## 作り方1. 牛肉に...

# やみつき！牛肉たっぷり簡単牛丼レシピ## 材料- 牛肉（切り落とし）300g- 玉ねぎ1個- 生姜（すりおろし）1片- 醤油50ml- みりん50ml- 砂糖大さじ2- だし汁200ml- ご飯4杯分- 青ねぎ（刻み）適量- 七味唐辛子...

# 簡単！やみつき豚バラキムチ炒め## 材料- 豚バラ肉 300g- キムチ 200g- にんにく 1片- ごま油 大さじ1- しょうゆ 大さじ2- 砂糖 小さじ1- 青ねぎ（飾り用） 適量- ごま 適量## 作り方1. 豚バラ肉は食べやす...

# 簡単時短！やみつき豚バラ大根レシピ## 材料- 豚バラ肉 300g- 大根 1/2本- しょうが 1片- にんにく 1片- 鶏ガラスープの素 大さじ1- 醤油 大さじ2- みりん 大さじ2- 砂糖 小さじ1- ごま油 大さじ1- 水 2...

# 豚こま生姜焼きの簡単やみつきレシピ## 材料- 豚こま肉 - 300g- 生姜 - 1片（すりおろし）- 醤油 - 大さじ2- みりん - 大さじ1- 砂糖 - 小さじ1- ごま油 - 大さじ1- ネギ - 適量（トッピング用）- 白ご...

# やみつき！簡単鶏もも肉の親子丼♡ふわとろ卵## 材料- 鶏もも肉 300g- 玉ねぎ 1個- 卵 3個- だし汁 200ml- 醤油 大さじ2- みりん 大さじ1- 砂糖 小さじ1- ご飯 2膳分- ネギ（刻み） 適量- 海苔（お好みで...

# 簡単！鶏もも肉のやみつきから揚げ## 材料- 鶏もも肉 400g- 片栗粉 50g- 醤油 大さじ2- 酒 大さじ1- おろし生姜 小さじ1- おろしにんにく 小さじ1- ごま油 大さじ1- 塩 少々- コショウ 少々- 揚げ油 適量#...

# 鶏むね肉のやみつき時短ガーリックソテー## 材料- 鶏むね肉 300g- 塩 少々- ブラックペッパー 少々- にんにく 3片- オリーブオイル 大さじ2- パセリ（刻む） 適量- レモン（お好みで） 適量## 作り方1. 鶏むね肉は食...

# 簡単！やみつき鶏むね肉のチキン南蛮タルタル添え## 材料- 鶏むね肉 400g- 塩 少々- 黒こしょう 少々- 小麦粉 適量- 卵 1個- パン粉 適量- 揚げ油 適量- 酢 50ml- しょうゆ 30ml- 砂糖 1 tablesp...