簡単！やみつきパラパラチャーハンの秘訣

# 簡単！やみつきパラパラチャーハンの秘訣

## 材料
– ご飯 2杯分（冷ご飯が理想）
– 卵 2個
– ネギ 1本 (みじん切り)
– 鶏むね肉 100g (一口大に切る)
– ウィンナー 4本 (斜め薄切り)
– グリーンピース 50g (冷凍可)
– 醤油 大さじ1
– オイスターソース 大さじ1
– 塩 少々
– 胡椒 少々
– ごま油 大さじ1
– サラダ油 大さじ1

## 作り方
1. フライパンにごま油とサラダ油を熱し、鶏むね肉を炒め、白くなったらウィンナーとグリーンピースを加える。
2. 具材がよく炒まったら、ネギを追加してさらに炒める。
3. 次に、卵を溶いてフライパンに入れ、大きくかき混ぜて炒り卵を作る。
4. 卵がほぼ固まったら、冷ご飯を加え、全体をよく混ぜながら炒める。
5. ご飯がパラッとするようにほぐしながら、醤油とオイスターソースを回し入れる。
6. 塩と胡椒で味を調え、全体に均一に味がなじむようにさらに炒める。
7. 最後に、全体を盛り付けて完成。

## 提案ポイント
このレシピは、栄養バランスを考慮した健康的な一品です。
食材の組み合わせにより、満足感と美味しさを両立しています。