にんじんスムージー

# にんじんスムージー

## 基本情報
– 予算: 300〜500円程度
– 調理時間: 15〜20分程度
– 難易度: かんたん

## 材料
– にんじん (中サイズ) 1本
– バナナ (熟したもの) 1本
– オレンジ (またはオレンジジュース) 1個（もしくは100ml）
– ヨーグルト (無糖) 100g
– 水または豆乳 100ml
– ハチミツ (お好みで) 適量
– 氷 (お好みで) 適量

## 作り方
1. にんじんは皮をむき、適当なサイズに切ります。
1. バナナは皮をむいて適当なサイズに切ります。
1. オレンジは果汁を搾り、果肉を使用する場合はそのまま使用します。
1. ミキサーに、切ったにんじん、バナナ、オレンジの果汁、ヨーグルト、水（または豆乳）、ハチミツ、氷を入れます。
1. ミキサーの蓋をしっかり閉め、滑らかになるまで攪拌します。
1. グラスに注ぎ、お好みでトッピング（ミントの葉やスライスしたフルーツ）を加えて完成です。