簡単！やみつき鶏むね肉の時短レシピ

# 簡単！やみつき鶏むね肉の時短レシピ

## 材料
– 鶏むね肉 300g
– 塩 小さじ1/2
– こしょう 少々
– にんにく（すりおろし） 1片
– 生姜（すりおろし） 1片
– 醤油 大さじ1
– みりん 大さじ1
– ごま油 大さじ1
– 青ねぎ（小口切り） 適量
– 白ごま 適量

## 作り方
1. 鶏むね肉は均等な厚さになるように切り、塩、こしょうを全体にまぶす。
2. フライパンを中火に熱し、ごま油を入れる。
3. 鶏むね肉を入れ、両面がこんがりと焼き色がつくまで焼く（約3〜4分）。
4. 焼き色がついたら、にんにく、生姜、醤油、みりんを加え、さらに1〜2分炒め煮する。
5. 肉にしっかりと味がなじんだら、火を止めて盛り付ける。
6. 青ねぎと白ごまをトッピングして完成。

## 提案ポイント
このレシピは、栄養バランスを考慮した健康的な一品です。
食材の組み合わせにより、満足感と美味しさを両立しています。