料理 🍆 ナスとサバ缶のレンジ蒸し｜15分で作れるヘルシー副菜 【ナスとサバ缶のレンジ蒸し】※写真はAIで作成したイメージです。調理時間：10分 カロリー：約180kcal 難易度：かんたん 材料費：約120円【材料（1人前）】 ナス…1本 サバ缶（水煮）…1/2缶 ポン酢…大さじ1 ごま油…小さじ1（... 2026.06.15 料理
料理